几个小方法教你全身白起来

2017-07-09 08:45:45 来源:

你只是想要美白的脸蛋嘛?你不在意你其他地方的肤色吗?回答肯定是不是定的了，那末你可是知道怎样才能使你的全身都白起来呢?

1、如果不是必须，应尽可能减少晒太阳，即便阴天也要注意防晒工夫，由于紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

2、使用无香料化装品及面霜，且卸妆必须完全地清洗干净。另可配合使用面部穴位推拿，以活化皮肤减少色素沉淀。

3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山查、新鲜绿叶蔬菜类等。热是增进黑色素构成的最重要因素，所以感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等尽可能少吃。

4、只要从事过户外活动，不管日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以推拿的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽可能少用手抓，否则将会加重晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物资敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、阔别人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接致使黑色素冷静和雀斑生成。

8、水是美容圣物，凌晨醒来应尽早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝1小杯水，让细胞充分吸收，可有效避免皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，促进免疫力。

10、充足睡眠，有效减缓生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、保持情绪上的安稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少吸烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。

12、全身美白的方法其实不难。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的医治，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改良，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!

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