白花非常多的间隔时间户外活动（和非常少的久坐）与保健益处相关，如改善心血管保健和降低据闻生还的几率。目前还不清楚这些相似性是不是因久坐或进行中都度-剧烈运动（MVPA）的间隔时间是更长期或更长期依靠而有所各不相同。
在最近的这项分析中都，加拿大布里斯托尔大学MRC综合流行病学的专家使用了一种新的方法，选择了替代因素（即非常多的MVPA间隔时间理论上非常少的呼吸、轻度户外活动或久坐的间隔时间），来分析久坐和MVPA的间隔时间更长度是不是与据闻出生率有关。结果发表在PLOS Medicine杂志上。
分析人员使用了基于现有人口的加拿大生物库里表头的79503名未成年举例来说的数据集，该表头在2006年至2010此后招募了举例来说（加速度计佩戴时的总人数为62.1岁[SD = 7.9]，54.5%为异性恋；平均随访间隔时间为5.1年[SD = 0.73]）。我们算出：(1)举例来说平均每天白花在户外活动子类上的总间隔时间--呼吸、静坐、轻度户外活动和MVPA；(2)白花在更长（1至15分钟）、中都（16至40分钟）和更长（41分钟以上）的静坐间隔时间；以及(3)非常更长（1至9分钟）、更长（10至15分钟）、中都（16至40分钟）和更长（41分钟以上）的MVPA间隔时间。用Cox比重危害重生法来少于在一种户外活动或户外活动更长度子类中都多白花10分钟的日平均间隔时间，加上在另一种户外活动中都少白花10分钟，与据闻出生率的的关系。
总的来说，那些白花非常多间隔时间在MVPA上的人有非常低的生还几率，无论这是不是取代了呼吸、久坐或轻度户外活动的间隔时间，而且这些相似性的往往相似（例如，每天多白花10分钟MVPA，加上少白花10分钟轻度户外活动，HR=0.96[95%CI：0.94，0.97；P＜0.001]）。
在曲率半径户外活动子类中都间隔时间比重与据闻出生率的的关系。
那些白花非常多间隔时间久坐的人，如果取代轻度户外活动，其生还几率非常高（每多坐10分钟，每天少认真10分钟轻度户外活动，HR=1.02[95% CI: 1.01, 1.02; P < 0.001]），如果取代MVPA，几率非常高（每多坐10分钟，每天少认真10分钟MVPA，HR=1.06[95% CI: 1.05, 1.08; P < 0.001]）。
该分析算出结论，MVPA的影响并不因其是通过几次更长的户外活动还是通过较少的更长的户外活动获得而各不相同，这支持了最近加拿大和英国举措中都叫停了MVPA应以10分钟或以上的户外活动来依靠的要求。
心里，该分析表面白花在MVPA上的间隔时间与较低的出生率有关。
参考文献：
Association of physical activity intensity and bout length with mortality: An observational study of 79,503 UK Biobank participants.
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