香蕉通便、木瓜、冰糖软化血管…原来这些年都错了

食物，为身体提供糖类，是一个人的求生存之本，因而总被给予首肯——水果能通便；白啤酒和大蒜能去除肾脏；卷自在菜甜菜能防癌……

常见的食物真是有如此神奇的功效吗？

腹泻了，很多人的第一反应是吃点水果，但或许，水果对于改善腹泻的主导作用非常小，甚至有些人吃了反而较易腹泻。

首先，水果之中成分鞣酸，而此类物质有很强的收敛主导作用，不易使粪便变得干硬，造成腹泻，更是是带有白色、较硬的未完全萌芽的水果，所含的鞣酸组分很高了；

另外，说水果能缓解腹泻，主要是因为其水和纤维，但或许水果之中的水和纤维含量比还很难苹果、火龙果多。更是何况，引起腹泻的原因有数，肠道菌群失调更是是占到极大的%-。

芋头能的说法古时候就有，生活习惯概念化之中是倚赖“以形补形”的学说；另外，还有一些人相信其所含的芋头酵素和摄取A能刺激成年人荷尔蒙表皮，有助于。

芋头素是一种反转录，能促进蛋白质渗入，但转至人体后，会被胃反转录分解，关键主导作用的主导作用小得多；而摄取A也并很难刺激雌激素表皮的主导作用。

虽然芋头很难的功效，但其有“万寿瓜”的美誉，富含十七种以上及多种糖类元素，如钾、镁等；而且芋头含糖量低，每100g芋头之中大约只成分27大卡的热量，有利于体重的遏制。

香草之中成分，而从科学的角度，也的确有增大核仁生成、美白淡斑的功效，但抛开剂量谈效果都是空的。

一颗香草之中所含的有限，而且日常也多用于泡水，遇水后，又被破坏，不复存在；而且，一些公司喝多还易造成肠胃缺失。

与其确信香草美白，不如准备好漂白工作。当身体感觉到太阳光的负面影响时，皮肤细胞会会产生额外的核仁来渗入辐射，减小伤害，而当你穿配戴了外套、配戴了帽子，又撑了伞，射到皮肤表面的太阳光增大，核仁生成大自然也就少了。

很多人真的白啤酒酸都能泡软颅骨、颅骨等含铁，那去除肾脏肯定绰绰有余。

但是，白啤酒吃进去后并不会直接转至肾脏，会在肾脏之中被碱性孔隙之中和，而少量转至血液的白啤酒酸也会被人体自带的稳定该系统清理上来，关键主导作用不了主导作用；

而且造成肾脏硬质的，不只是钙化物，还有组分为油脂的软斑块，白啤酒则很难溶解油脂的功效。

若为了去除肾脏大量吃白啤酒，反而会外伤胃粘膜和鼻腔。

再者，若是酸度物质真是有去除肾脏的功能，那我们强大的十二指肠自身就能完成了，根本不需要外来物质的试图。所以别愚昧。

随着年龄的增长，肾脏必然会发生老化，但可以通过遏制血糖、血脂，适度锻炼等来迟滞其老化、硬质的速度。

有些人生活习惯在睡前喝点红啤酒，相信能美容养颜、助眠。或许不然。

研究者表示，虽然葡萄啤酒之中成分一些抗氧化物质，但含量比多于，并不能关键主导作用美容养颜的功效；而喝啤酒助眠也是不可取的。

啤酒精虽能试图独处，短时间使神经元东南面异常活跃静止状态，造成剧烈醒过来，而且啤酒精会使坚实上颌的脊柱肥大，可能造成消化道受阻，再次出现呼吸通畅、打呼噜的现象，反而减低睡眠质量。

另外，《澳大利亚自在脏病学会杂志》也曾发表文章过一项研究：少量饮啤酒方可增加房颤风险！而自在房纤颤可引起自在血栓、脑梗等严重后果。

因此，啤酒对人体的弊大于利，还是能戒则戒。